働く女性のストレス発散には、プライベートを充実させるのが有効だ。
友人と食事をしたりショッピングを楽しんだり、生活そのものを楽しむのもそのひとつだろう。
だがより充実した時間が過ごしたいなら、夢中になれる趣味を見つけるべきかもしれない。
ダンスや登山、ヨガやスキューバなどの身体を動かすスポーツ系もいい。
他にも陶芸や写真、手芸や料理などの作品を作り上げる喜びを味わえるものなど、その世界は広い。
どっぷりはまれば、私たちを知らない世界へ連れて行ってくれる。
仕事とは全く違った分野の友人ができる喜びや、自分の隠れた才能を見つけるチャンスを与えれくれるのも趣味の醍醐味だ。

何を始めたらよいかわからないという人は、装備などの初期投資に、お金のかからないものから始めて見てはどうだろう。
映画鑑賞や読書なら、身体ひとつでいつでも楽しむことができるし、料理や手芸は実益も兼ねた素晴らしい趣味だ。
何を始めるにしても、自分ひとりでも楽しめるものが良いだろう。
チームプレイでしか楽しめない野球やサッカーも楽しいが、みんなの都合がつかなければ集まれないのはつまらない。

自分ひとりの時間を楽しめるものがある方が、人生はより豊かなものになる人もいるだろう。
自分ひとりの時間は、忙しさにかまけてつい考えないようにしてきた、心のあれこれと対面するチャンスでもあるからだ。
何かに没頭し、頭をからっぽにして、自分の心と向き合ってみよう。
それはきっとリフレッシュさせてくれる時間になるはずだ。